Tes 1001 questions légitimes,

3. J'aimerais en savoir plus sur tes ateliers et tes accompagnements ?

Est-ce que tes ateliers et accompagnements sont faits pour moi ?

Oui ! Soyez-en convaincue avant même de vous y inscrire ! Partez avec un état d’esprit gagnant ! 

Je comprends vos doutes. Nous sommes des êtres d'habitudes. Cela rend tous les changements, les transitions et les prises de décisions inconfortables difficiles. De plus, nous avons une peur profonde de l'inconnu. J'espère que mon site internet pourra répondre à de nombreux «inconnus» et confirmer l’élan qui vous a conduit jusqu’à moi.

Si vous êtes inquiète à l’idée de m’appeler, vous pouvez choisir de m’écrire en utilisant la page de contact, je vous appellerai ou vous répondrai dans les meilleurs délais.

Les personnes qui viennent à moi sentent que si elles ne font pas ce pas vers elle maintenant, rien ne changera or elles savent au plus profond d’elles mêmes qu'elles sont humbles et qu’elles font partie des femmes les plus courageuses qui sont prêtes à demander de l’aide pour toutes les choses qui leur échappent et qu’elles ont envie de découvrir pour aller mieux et s’épanouir enfin dans leur vie et leurs relations. Aucune honte ou peur à avoir, juste un pas vers soi à faire.

Souhaitez-vous continuer à reproduire inconsciemment les mêmes schémas et à rester coincée dans une situation invivable et en mode “survie” ou décidez-vous aujourd’hui de vous choisir et de vous faire passer en VIP sur le tapis rouge qui s’offre à vous ?  Votre actrice de cœur vous tend la main, saisissez-la ! Il n’y a que l’expérience du vécu qui vous confirmera que c’était le bon choix à l’instant T et que “ce jour, vous avez pris la bonne décision”. 

5. Je ne te connais pas vraiment, peux-tu m’en dire plus sur toi ? 

Quel est ton caractère ?

Mes clients et patients disent de moi que je suis une personne bienveillante, à l’écoute, empreinte d’une sagesse qui inspire confiance et respect. L'expérience vaut mieux que 1000 mots, je t'invite surtout à te faire ta propre conviction en participant à un atelier ou à un cercle de femmes.

Qu'est-ce qui te distingue des autres coachs et thérapeutes ?

Chaque être humain est unique et je m’attelle chaque jour à être la version la plus juste et authentique de moi-même en ôtant tous les masques et les étiquettes que j’ai pu inconsciemment faire miens au fil de mon incarnation. Je pense profondément que la seule personne qui pourra répondre à cette question, c’est avant tout vous, une fois que vous aurez goûté à l’expérience savoureuse d’Anne-Sarah ;), comme choisir un plat inconnu à la carte d'un restaurant gourmet. LET’S GO ! 

Pourquoi as-tu choisi de devenir coach et thérapeute ?

J’ai eu le goût d’entreprendre relativement tôt au sortir des études, j’avais d’ailleurs gagné le 1er Prix de l’Entrepreneuriat et 1er Prix d’Esprit d’équipe féminin dans le cadre d’une Ecole Internationale de Jeunes Entrepreneurs à Sherbrooke (Québec) en 2004 !

La vie a fait que j’ai exercé quasiment 20 ans en tant que salariée dans des métiers de développement territorial et humain mais en quête éternelle de ma VRAIE place. J'ai également eu mes deux filles qui ont chamboulé ma vie de femme, devenant mère avec de nouvelles missions.

Une rencontre avec un coach de renommée internationale a changé ma vie en mars 2018 et a radicalement fait "shifter" mon cerveau quand j’ai compris à quel point un seul homme pouvait changer à ce point des vies. Cela m’a inspiré à faire pareil. Aider à s’épanouir et se réaliser dans la vie, ça n’a pas de prix et c’est tellement gratifiant et bouleversant, chaque journée qui passe est une découverte de l'autre et de moi-aussi. Un an et demi après, à la suite d’un licenciement économique alors que j'étais directrice d'un centre commercial pour une foncière cotée en bourse, je m’inscrivais à une formation de coach professionnel et j’obtenais ma première certification RNCP en juillet 2020. Je me suis ensuite spécialisée en obtenant des certifications “expertise en coaching de vie et développement personnel” et “expertise en coaching en entreprise”. De multiples autres rencontres avec d’autres coachs, mentors et thérapeutes ont confirmé en moi le feu intérieur de la transmission, du prendre soin et de la guidance.

La thérapie m’a semblé une évidence d’approche à la fois pour toujours apprendre à mieux me connaître, poser des mots sur mes blocages inconscients et ceux de mes clients et également aller plus loin et plus ciblé dans l’accompagnement de mes clients pour une prise en charge plus globale et holistique.

Aujourd’hui, je chemine encore mais je me sens utile, alignée et responsable de mes propres choix de destinations en capitaine de mon propre navire. Si mon énergie ou mon vécu t’attire, réserve ton RDV téléphonique offert pour faire connaissance, ça ne t’engage à rien et tu pourras me poser toutes tes questions si certaines subsistent écris-moi en cliquant sur l'onglet ci-dessous.

6. En quoi consiste ton accompagnement “Align’Mix-Entre 2 Mondes” ?

Tu penses que c'est fait pour moi ? Compatible avec mon agenda ? Mon état de fatigue ?

Et si ce n’était pas vraiment fait pour moi ?

L’accompagnement “Align’Mix-E2M” est mon programme signature qui combine coaching et approche thérapeutique de relation d’aide, tu peux découvrir son contenu lors des master classes ou webinaires que j’organise ou dans le cadre d’un appel avec moi ou mon équipe. Dans le cadre de mes accompagnements, mon approche est individualisée. Tu ne rentres pas dans une case, c’est mon accompagnement qui s’adapte à ta réalité. Tu peux également poser toutes tes questions durant le programme notamment lors des sessions de coaching collectif, par les canaux communautaires et également obtenir le soutien de la communauté d’entraide ou participer aux cercles de femmes. Tu n’es jamais seule et chacune vient chercher spécifiquement ce dont elle a besoin à l’instant T.

Et si je n’ai pas assez de temps à y consacrer avec ma vie de famille ?

Mes accompagnements sont pensés pour les femmes épuisées qui ont peu de temps et beaucoup de responsabilités familiales et professionnelles. Tu n’as pas besoin de bloquer 10h par semaine. Les formats sont souples, accessibles à ton rythme, chaque étape est légère, utile, aussi impactante que possible, intégrable à ton agenda mensuel. Il y a également des replays lorsque tu manques une session. Je te permets également de te libérer du temps dans ta semaine, grâce aux outils d’organisation et de gestion du temps que je te transmets dans le programme.

Est-ce que je vais vraiment réussir à changer si je suis déjà épuisée et dépassée ?

Justement ! J’ai conscience que ton énergie mentale et émotionnelle est au plus bas actuellement mais ce n’est pas une fatalité. On va recharger tes batteries en douceur (sommeil, alimentation, activité physique adaptée, qualité de ton environnement et « refaire les niveaux »). Je ne vais pas te demander d’en faire plus, mais d’identifier et de réduire/éliminer ce qui t’épuise et pompe ton énergie. Je t’aide à trouver des solutions pour alléger les charges que tu portes au quotidien. Tu n’as pas besoin d’être forte comme une nouvelle superwoman, tu l’es déjà ! L’accompagnement est fait pour te soutenir là où tu en es, sans pression supplémentaire, ni jugement. Tu seras toi-même étonnée que cela ne te coûte pas plus d’effort que ça et que tu retrouves du peps en quelques semaines. Ta réussite sera celle que tu te seras toi-même fixée.

Je ne suis pas en couple mixte mais je suis maman et je vis dans une famille interculturelle, est-ce que je peux quand même suivre votre accompagnement ?

Cet accompagnement est d’une richesse inouïe pour les femmes en tant que femme, mère et épouse/conjointe et beaucoup des clés transmises et des contenus pourront t’intéresser et te servir dans ta propre situation. Pour le statut “couple mixte”, qui sait de quoi demain sera fait, peut-être vivras-tu prochainement une aventure amoureuse avec un homme d’une autre culture, religion ou langue… Les places sont en priorité réservées aux femmes et mères en couple mixte mais je ne suis pas sectaire d’autant si tu es déjà maman dans un environnement empreint de multiculturalité. Tu te sentiras peut-être moins concernée à certains moments de l’accompagnement mais il t’apportera énormément et aussi une meilleure compréhension de ce que peuvent vivre des membres de ta famille ou des amies à toi, peut-être seras-tu demain la confidente de leur jardin secret…

En quoi ton accompagnement “ALIGN’MIX-E2M” est différent ?

Est-ce que tu comprends vraiment ce que je vis dans un couple mixte et une famille multiculturelle ?

Absolument. Ce programme est né à la fois de mon propre vécu et de l’accompagnement de femmes en couple mixte (ou solo avec des enfants de double culture). Elles sont confrontées à des chocs de valeurs, à la charge mentale, à des identités multiples, à une place difficile à trouver, à un engagement fort pour l’éducation de leurs enfants dans le respect de la bi culturalité etc. Il est conçu pour ces réalités spécifiques, avec bienveillance et sans jugement. Tu n’auras pas besoin d’expliquer ou de justifier ce que tu vis – c’est déjà compris dès le départ, je vis moi-même cette réalité depuis plus de 23 ans et tu vas côtoyer d’autres femmes dans un espace de partage mutuel respectueux et bienveillant. J’y veille au quotidien.

J’ai déjà essayé plein de choses pourquoi ton accompagnement m’apportera des résultats différents ?

Je comprends que tu puisses avoir été déçue ou frustrée par des précédentes expériences non concluantes ou en deçà de tes attentes en termes de résultats. Mon accompagnement est unique, efficace et transformationnel, volontairement sur une durée longue pour t’aider à ancrer de nouvelles habitudes et observer ta propre évolution. C’est une approche globale (émotionnelle, mentale, corporelle, identitaire). Ce n’est pas juste un coaching, c’est un chemin de transformation durable avec possibilité d’un suivi post accompagnement. Dis-toi que tout ce que tu as fait précédemment ce sont des graines qui n’ont pas encore germé mais dans un terreau fertile et grâce à la maturité que tu acquières chaque jour, elles pourront fleurir ou prendre sens dans mon accompagnement. Il faut le vivre simplement, te faire confiance et te laisser guider par le process, sans te poser de questions (je sais plus facile à dire qu’à faire 😊).

Qu’est-ce qui garantit que ça va fonctionner pour moi ?

Cela va fonctionner car tu es à ta place, tu es unique mais pas seule. Tu vas regagner en confiance au fil de ton investissement dans l’accompagnement. Tu seras portée par le groupe et l’énergie étant décuplée, tu auras envie de te dépasser, sans chercher à te comparer. Des femmes avec ton profil, tes blocages et pétries de doutes ont déjà vécu cette transformation grâce au programme. Ce n’est pas une pilule magique, c’est un chemin clair. Tu n’es pas là par hasard même si au début tu doutes, c’est une attitude tout à fait humaine et normale. Ouvre ton coeur et connecte-toi aux témoignages des femmes que j’ai aidées, à leurs résultats concrets, cela va t’inspirer, tu es pleine de ressources en toi qui n’attendent qu’un révélateur, mon accompagnement.

J’ai peur des conséquences…

Et si ton programme faisait ressortir des choses trop douloureuses ?

Tu vas avancer à ton rythme, avec douceur. Je suis là pour t’accompagner dans ce que tu es prête à explorer, par pour forcer. Ce qui doit émerger émergera car c’est le bon moment et que tu es dans un cadre sécurisé et bienveillant qui te permet d’accueillir tes émotions, tes douleurs, tes traumas,  pour les écouter et les transformer en forces. Si besoin d’une prise en charge complémentaire, je pourrai t’aiguiller vers des thérapeutes et praticiens adaptés à ce que tu me confieras personnellement.

Et si je découvre des choses qui remettent en cause mon couple, mes relations familiales ?

Chaque couple est unique, chaque famille également, tu découvriras des clés de communication et de compréhension qui t’aideront dans ta vie relationnelle aujourd’hui et pour les prochaines années et te permettront d’aborder certaines situations différemment, avec un œil neuf. Si ton couple traverse une période difficile en ce moment, tu pourras avec les bons mots exprimer tes doutes, tes peurs, tes désirs, tes besoins à ton partenaire et renouer le dialogue ou faire la clarté sur ta/votre situation, retrouver ta juste place également. Parfois, avancer vers soi peut amener à des prises de conscience et un souhait de séparation mais aussi rallumer la flamme et recréer du positif. Ce programme n’a pas pour but de « casser » ton couple.  Je serai à tes côtés dans tous les cas de figures pour explorer les nouveaux possibles et dans la durée à tes côtés.

Quel va être mon investissement ?

Est-ce que ça vaut vraiment le prix ?

Ce pour quoi tu investis en toi dans le cadre de l’accompagnement, ce n’est pas juste des outils…c’est véritablement une démarche de développement pour toi, tu retrouves l’énergie vitale que tu avais perdue, du pouvoir personnel pour gérer tes priorités et (re)prendre ta place et surtout de la clarté pour les années à venir et t’aider à prendre les justes décisions en conscience et alignées à tes valeurs et ce qui fait sens dans ta vie. Tu mesureras rapidement le retour sur investissement en sourire, légèreté et apaisement intérieur.

Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?

Mon programme s’adresse aux femmes déterminées et prêtent à investir en elles. Lors de nos échanges, moi et mon équipe étudions chaque cas particulier. Je ne souhaite pas que l‘argent soit un frein pour accéder à mes accompagnements ni mette en péril des situations financières parfois déjà fragiles, néanmoins je sais aussi que celles qui seront les plus engagées vis-à-vis d’elles-mêmes seront celles qui s’en donneront les moyens en mobilisant toutes leurs ressources et leur esprit créatif pour parvenir à honorer leur choix.

Et mon partenaire dans tout ça ?

Et si mon partenaire ne changeait pas malgré ça ?

Le but n’est pas de changer ton partenaire ou la personne avec laquelle tu vis des difficultés relationnelles actuellement mais de te (re)positionner TOI. Et souvent, cela suffit à faire évoluer la dynamique. L’évolution prend forme à l’échelle du système dans lequel tu vis (couple, famille, cercle professionnel…) et c’est une démarche énergétique qui agit au-delà de ce que tu peux imaginer aujourd’hui.

Et si mon partenaire ne comprend pas ou ne soutient pas ma démarche ?

Tu n’as pas besoin que ton partenaire approuve ta démarche pour te lancer dans l’accompagnement. Tu sais ce qui est bon pour toi à l’instant T et tu es TA PRIORITÉ. La première personne avec laquelle tu vis tous les jours et pour le restant de tes jours, c’est TOI. Ton bien-être physique, mental et émotionnel est essentiel dans ton couple et pour le bien- être de ton foyer.  Est-ce que ton partenaire s’opposerait à cela alors qu’il en retirera des bénéfices pour le restant de vos jours ? Combien de mois ou d’années de relation déjà entachés/ gâchés par une relation ou un foyer en mode survie et en tension quasi permanente qui pèse sur ta santé mentale, physique et émotionnelle ? Quel prix cela a à tes yeux ? Fais le bilan aujourd'hui et prends ta décision.