Il est temps de reconnecter à l’essentiel sans culpabiliser.
Tu es cette femme en couple mixte engagée, bienveillante, ambitieuse – celle qui veut bien faire, qui donne, qui porte le couple, les enfants, le foyer mais tu n’as jamais reçu le mode d’emploi pour être femme, mère et compagne dans un couple mixte. Tu fais pourtant tout pour construire une famille solide, transmettre tes valeurs et rester debout malgré les tempêtes.
A force de t’adapter, de tout porter, tu t’es perdue, quelque chose s’est fissuré en toi. Ton couple mixte que tu aimais pour sa richesse devient parfois source de tensions relationnelles, corporelles et de désaccords.
Aux différences culturelles s’ajoutent parfois les ingérences de vos familles respectives, la distance s’installe, ton corps t’envoie des signaux d’alerte (fatigue, irritabilité, maux inexpliqués, perte de désir). La charge mentale explose, la flamme du couple vacille, et tu ne sais plus comment retrouver ton équilibre. Tu continues de sourire, de gérer, d’assurer… mais le soir, au fond de toi, à l'heure où la maison est enfin calme, tout te pèse.
Tu cours après le temps, après les besoins des autres et tu ne sais plus vraiment ce dont toi tu as besoin.
Même si tu aimes profondément ta famille, tu te demandes parfois où est passée la femme que tu étais avant.
Tu rêves de renouer avec toi-même, d’alléger ta charge, de raviver la complicité dans ton couple, en trouvant ta propre voie, sans sacrifier ta carrière
ni ton bien-être.
Ce que tu vis n’est pas une fatalité.
Le pont c'est,
Mon accompagnement t’aide à passer de la confusion à la clarté, du surinvestissement à la justesse de ce qui est bon et adapté à toi dans l'instant présent.
Pas à pas, tu libères du temps, de l’énergie et de l’espace pour te reconnecter à toi — et naturellement, à l’autre, pour prioriser tes besoins et ce qui te permettra de te réaliser
pleinement dans la joie et l'amour de toi.
Tu reprends confiance et tu apprends à honorer ton identité, ta culture, ton couple, en restant fidèle à ton essence, sans te rajouter de masque ou d’étiquette supplémentaire.
Tu te réveilles le matin plus légère, sereine, confiante.
Tu as retrouvé ton énergie créative, ta féminité, ta clarté.
Tu sais dire non sans culpabilité.
Tu ressens à nouveau du plaisir à être en couple, à dialoguer, à partager, à rire.
La complicité et l’intimité sont de nouveau possibles et ressourçantes.
Tu vois grandir tes enfants heureux et fiers de leurs racines multiculturelles.
Les différences culturelles ne sont plus un poids, mais une richesse que vous apprenez à honorer ensemble.
Tu n’es plus dans la réaction, mais dans la création.
Tu avances ancrée, équilibrée, inspirée.
Tu libères 7 heures par semaine pour toi — pour te ressourcer, danser, méditer, te reconnecter à ton féminin et réaliser les rêves que tu avais mis de côté jusqu'alors.
Et surtout, tu n’as plus cette impression d’être seule à tout porter.
Tu es à ta juste place : femme, mère, compagne et leader de ta vie.
Tu partages une relation d'union, de concubinage avec un partenaire avec une distinction culturelle comme la nationalité, la religion, l'ethnie, la langue, la couleur de peau, le mode de vie et dont peut-être tu as eu un ou des enfants, tu es une femme en couple mixte ou maman d'enfant(s) issu(s) d'un couple mixte. Si tu es séparée, divorcée ou veuve tu restes maman d'un enfant ou d'enfants qui porteront en eux une double appartenance et identité.
On peut parler aussi de couples binationaux, interreligieux, interethniques ou multiculturels.
Depuis plus de 23 ans, je vis moi-même une relation biculturelle et je suis maman de deux filles métisses. Je connais intimement les défis que cela représente : le tiraillement entre les cultures, la solitude, la fatigue, la charge mentale souvent mal répartie, les désaccords éducatifs ou conflits de valeurs ou de loyauté au cœur des traditions de chacun, et cela comme une petite partie immergée de l’iceberg.
Formée et certifiée en coaching de vie et développement personnel, coaching professionnel en entreprise également thérapeute Images et couleurs, j’ai créé une approche qui relie la tête, le cœur et le corps dans un cadre sécurisant, bienveillant et adapté au rythme de chacune.
Je t’aide à te libérer du temps pour toi, réconcilier tes identités, comprendre tes émotions et à retrouver ton énergie de femme dans un cadre doux, confidentiel et respectueux.
Je m’appelle Anne-Sarah, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute Images et Couleurs.
J’accompagne les femmes en couple mixte* (ou "mamans solo" issues de couple mixte) à sortir de l'épuisement lié à la charge mentale et à la multiculturalité pour trouver enfin leur place et réaliser leur rêve les plus ambitieux.
Je leur permets d'accéder à leur rythme à une transformation profonde pour retrouver l'énergie, la clarté et la confiance. Elles se reconnectent à leur vérité intérieure et à leur identité unique pour se réaliser pleinement en accord avec leurs valeurs et leurs besoins.
Ces femmes sont toutes animées par le désir de rendre leurs enfants heureux, de construire un couple et une famille unis dans la richesse d’une double culture mais elles ont véritablement besoin de se repositionner, se reconstruire et se redéployer sans renier qui elles sont. Elles ont aussi un grand besoin de contribution, qu’elles peuvent enfin honorer en conscience et en harmonie grâce à mon soutien.
Choisir de sortir de sa zone de confort
est parfois effrayant et faire des changements n’est pas toujours facile. Ensemble, nous discuterons de ce qui ne te convient pas/plus dans ta vie, tes relations, ton couple, ton quotidien et on alliera nos talents pour que tu retrouves ton sourire et ta joie de vivre.
Prête à ne plus t’oublier et à passer à l’action ?
Réserve ton RDV Calendly offert - 20 min d’échange avec moi pour que je comprenne ta situation actuelle et pour t’accompagner au mieux.
Comment je peux t'aider
Une multi expertise pour m'adapter à toi et tes besoins
Afin de t’accompagner au mieux j’alchimise tous les outils et clés que j’ai pu expérimenter dans mon propre parcours et dont j’ai retiré les bénéfices. Mon univers est singulier et unique : l’impact du questionnement, l’alliance des 5 sens, les vibrations de la musique, le pouvoir des images et des couleurs, les bienfaits du ressenti et de la visualisation. Mon accompagnement t'aidera sur l'une ou l'ensemble des facettes ci-dessous selon ton choix et les besoins du moment.
Se relever de l'épuisement mental, physique et émotionnel
Tu vis sur le fil. Tu gères tout, tout le temps, jusqu’à l’épuisement.
Je t’aide à retrouver ton équilibre intérieur, à reconnaître tes limites et à t’autoriser le repos.
En réapprenant à écouter ton corps, tu libères une énergie nouvelle, durable et apaisante.
Surmonter les difficultés de communication, de relation de couple et vie familiale
Les différences culturelles peuvent être une source de malentendus, de tensions, voire de distance émotionnelle.
Je t’accompagne à comprendre les schémas en jeu, à restaurer le dialogue et à poser des bases saines d’écoute et de respect mutuel.
Retrouver la complicité devient alors possible, même après des années de déconnexion.
Conjuguer ambition professionnelle, éducation et présence parentale
Tu veux réussir sans t’épuiser. Être présente à tes enfants sans renoncer à tes aspirations.
Je t’aide à définir tes priorités, à t’organiser différemment, et à alléger la charge mentale pour vivre ton ambition sereinement.
Tu apprends à mener ta carrière ou tes projets de cœur sans t’oublier ni culpabiliser.
Réussir une transition de vie, révéler son chemin d'incarnation et réaliser ses rêves
Tu cherches ta véritable place, tu apprends à te connaître pour mieux comprendre ce que ton âme pose sur ton chemin, les défis qui ponctuent ta vie parfois de manière récurrente.
Je fais le point avec toi et t'invite à envisager de nouvelles perspectives qui t’aideront à relativiser, adapter tes comportements, comprendre tes partenaires et continuer ton chemin confiante et consciente.
Vivre ton incarnation à ta juste place et réaliser tes rêves les plus ambitieux, en appréciant l'instant présent,
devient une expérience magique et énergétique, entre le visible et l'invisible.
Mon accompagnement est fait pour toi si
Si tu as répondu oui à une ou plusieurs de ces lignes, je suis là pour toi !
Voilà ce que tu pourrais témoigner à l'issue de mon accompagnement ;)
« Après 6 mois, j’ai fait un pas de géant dans la connaissance de mon véritable moi, ce dont mon corps, mon esprit et mon cœur ont véritablement besoin pour que je me sente épanouie avec ou sans mon conjoint ».
« J’ai réalisé à quel point ma garde-robe était triste et que je m’étais aussi oubliée dans ma féminité ».
« La communauté et le cercle de femmes ont été un gros plus, j’ai compris que je n’étais pas seule à vivre la solitude, les doutes éducatifs et ça m’a donné envie de me reprendre en main et de soutenir aussi celles qui en avaient besoin à mon tour ».
« J’ai redécouvert que j’avais 5 sens voire un 6ème et que je ne les exploitais qu’à 1% de leur potentiel"
« J’ai enfin arrêté de m’excuser d’exister dans mon propre couple et reconnecté avec ce qui est essentiel pour que mon couple dure ».
« Grâce au programme, j’ai retrouvé la force de dire ce que je ressens sans que le ton monte dans les tours et que chacun finisse la soirée en mode carpe pour 48h ».
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pas besoin de sortir ta CB !
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